Ausgewogene Ernährung

Was bedeutet Ernährungsberatung für uns?

Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung ist die Basis für ein gutes Wohlbefinden, Gesundheit und volle Leistung. Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin ist deshalb ein sehr wichtiger Bestandteil von unseren ganzheitlichen Behandlungen. Viele Menschen denken: „Da ich nicht übergewichtig bin, ernähre ich mich richtig”, vergessen aber dabei, dass sich der Ursprung sehr vieler Beschwerden hinter einer einseitigen, mangelhaften Ernährung verstecken kann. Unsere zugeführten Nahrungsmittel haben einen direkten und wesentlichen Einfluss auf unser physisch und psychisches Dasein. Eine ausgewogene Ernährung, unter Berücksichtigung persönlicher Vorlieben und Abneigungen, bietet somit die besten Voraussetzungen zur Gesunderhaltung Ihres Körpers. Durch eine professionelle, sensible Ernährungsberatung geben wir Ihnen wichtige Impulse und motivieren Sie, Ihr Essverhalten langfristig umzustellen. Denn mit dem entsprechenden „gewusst wie“, gelingt es jedem von uns, einen gesunden und zugleich genussvollen Speiseplan alltagstauglich zusammenzustellen. Wir sehen die Ernährung als Medizin, denn der Mund ist das Tor zur Gesundheit.

Wie läuft eine Beratung ab?

Wir unterstützen Sie dabei, Ihr bisheriges Essverhalten bewusst wahrzunehmen und geben Ihnen klare Empfehlungen, welche Nahrungsmittel für Sie geeignet sind und welche Sie besser meiden sollten. Gemeinsam werden wir Ihre Gewohnheiten anhand eines Essprotokolls zuerst analysieren, um sie dann gezielt zu optimieren. Man wird Ihnen helfen, Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen – und so aktive Gesundheitsförderung mit langfristiger Prävention zu verbinden. Sie können Ernährungsberatung sowohl als effektive Unterstützung einer Therapie oder als Einzelmassnahme bei uns buchen.

Haupteinsatzgebiete:

Wir helfen Ihnen nicht nur Übergewicht zu reduzieren, sondern auch bei vielen Ungleichgewichten und Störungen wie:

• Verdauungsbeschwerden
• Allergien
• Hautproblemen
• Schlafstörungen
• Muskelkrämpfen
• rheumatischen Beschwerden
• Menstruationsschmerzen
• Migräne/Kopfschmerzen
• Körperliches Schweregefühl
• Schwindel
• Säure-Reflux 

„Eure Nahrung sei eure Medizin und eure Medizin eure Nahrung.“ Hippokrates